Rasvaprosentti

Rasvaprosenttilaskurin avulla selvität helposti arvion siitä, kuinka monta prosenttia kehosi painosta on rasvaa. Rasvaprosentti on jonkin verran parempi mittari ylipainon arviointiin kuin painoindeksit (BMI / ISO-BMI). Esimerkiksi kehonrakentajilla painoindeksi voi näyttää ylipainoa, vaikka rasvaprosentti on alhainen. Jos lihaskunto on heikko, painoindeksi voi näyttää normaalipainoa, vaikka rasvaprosentti onkin yli normaalin. Aikuisen miehen normaali rasvaprosentti on noin 15% ja naisen noin 25–27%.

Valitse sukupuoli, ilmoita pituus ja ympärysmitat senttimetreinä (cm), ikä vuosina sekä paino kilogrammoina (kg). Vyötärön ympärysmitta mitataan noin 2 cm navan yläpuolelta. Lantion ympärysmitta mitataan lantion leveimmästä kohdasta.